ワキガ、気になっているけど「自分が本当にワキガかどうか」自分でどうやって気づけばいいの？
今回は「ワキガかも？自分で気づく方法と対策の知恵袋」をテーマに、ワキガ自体の特徴から、自分で気づくサイン、そして効果的な対策まで解説していきます。
気になる臭いの原因と、その解決策を一緒に探っていきましょう！
この記事を読むと、以下の点について理解できるでしょう。
ワキガ自分で気づく知恵袋：初めての疑問解決
ワキガかどうか自分で判断する方法
気になる脇の臭いに、「もしかしてワキガ？」と思ったら、ちょっとしたセルフチェックで解決しましょう。
まず、耳垢チェックが簡単ですよ。湿っているとワキガの可能性が高くなるんです。乾燥している耳垢なら、一安心♪
次に、家族歴もポイント。お父さんやお母さんがワキガだと、あなたがワキガである確率は約50%も上がります。さらに、脇の黄ばみもチェックポイント。黄色いシミがついていると、それはワキガのサインかも。
さて、これでまだ不安が残る場合は、専門医の診断がベスト。皮膚科での診察料は一回あたり3,000円～5,000円。初診料が加算される場合もあるので、費用はしっかりと確認してください。
ワキガはどんな匂いがするのか
ワキガの匂いって、独特でちょっと説明が難しいですよね。
一言で言うならば、酸っぱいもしくは腐敗したような臭いが近いかも。
この臭いの”特質”って人それぞれ。脇の下を嗅いで「え、これってワキガ？」って疑問が浮かんだら、第三者に匂いを嗅いでもらって確認するのもありですよ。
例えば、独特の脇の匂いは体温が高い時や緊張した瞬間にピークを迎えることも。なので、デート前やプレゼン前に自分で臭いチェックをして、状況に応じた対策を取るのがベター。
要するに、この脇の匂いにはちゃんとした「サイン」があるのです。それに気づいたら、対策も楽になりますよ。
軽度のワキガの特徴とは
軽度のワキガって、実はちょっと気になるけど大きな問題じゃないんです。
特有の臭い、まあ確かにあるんですけど、大きな会議室ですごく周囲に広がるってわけじゃないんですよね。もっと言うと、この臭いの範囲はおおよそ1メートル以内。ちょっと密接な距離でないと感じられないレベルなんです。
サラサラとしたテクスチャーのアンチパースピラント（汗やニオイを抑えるデオドラントスティック）を使えば、ほとんど臭い知らずです！
ちなみに、アンチパースピラントは2,000円～3,000円程度で手に入るものが多いです。使い方も簡単で、朝のスキンケアルーチンに加えるだけ。ほんの少しの手間で、軽度のワキガのお悩みは解決可能ですから、試してみてはいかがでしょうか。
ワキガじゃないのにワキガ臭い理由
気になるよね、この謎のワキガ風の臭い。
実はワキガじゃないけど、なんだか脇の臭いがキツくなる時ってありませんか。そんな時、考えられる原因は何個かあります。
まずは食生活、特にスパイシーなものやお肉、にんにくなど臭いが強い食べ物を食べ過ぎていると、脇から「くさい～」って感じで臭いが漂ってくることがあるんです。実際、にんにくに含まれるアリシンって成分が体臭を強くするんだって。なるべくこれらの食べ物は控えめにしよう。
次に、環境の影響。暑い季節やジメジメした日は、皮脂が多く分泌されるから、それが臭いの元凶になることも。
あとは、ストレスも大きな要因。メンタルが不安定になると、なんと体の臭いもキツくなるんだって！ストレスが溜まると、体からアンドロステノンという臭い物質が多く分泌されるからです。
もしワキガじゃないのに臭いが気になったら、食生活の見直しやストレスの発散方法を考えてみてください。例えば、ストレス解消のために瞑想を始めたり、食生活においてはフレッシュなフルーツや野菜を多く摂るといいかもしれません。
ちなみに、ストレス解消に効果的な瞑想は、毎日5分でもOK。食生活で気をつけるポイントは、にんにくやお肉の摂取を週に3回以下に抑える、といった具体的な工夫が有効です。
急に脇が臭くなった場合
急に脇が臭くなった、ってビックリするよね～。
そんなときにパニックにならずに、ちょっと一息ついて。原因は一時的なものが多いから、まずは落ち着いてみて。
たとえば、急な気温の変化や暑い日には汗腺が「わーい、開放～！」って感じで汗を大量に分泌するから、そりゃあ臭くなるわよね。
体調が悪いときも、体が「何かおかしい～！」と感じて、いつもより多くの汗をかくことがあります。特に38度以上の発熱があると、体温調整がうまくいかなくて、脇からたくさん汗が出ることも。
ストレスっていうのも大きな要因。気になる人に会う前やプレゼンの緊張で、「きゃー、どうしよう！」ってなって、汗腺がオーバーヒート。それで、一気に臭いがキツくなることがあるのです。
あと、食べ物も影響するかも。にんにくやアスパラガスなんかは、体臭を強くする成分が含まれているから、食べ過ぎには注意が必要です。
で、どうすればいいの？って話だけど、まずは自分のライフスタイルや環境を見直してみてください。もし急な臭いの変化があったら、その前後で何か変わったことがないかチェックするのがおすすめ。
何も変わってないなーって場合は、もしかしたら体の中からのサインかも。そういうときは、医療機関で診てもらうのがベスト。だって、臭いって健康状態にも関わる重要なサインですからね。
ワキガは本人が気づかない なぜ？
「ん？なんか最近、友達がちょっと遠ざかってる？」そんな疑問が頭をよぎったら、ちょっと自分自身をチェックしてみて。
ワキガの臭いって、香水みたいに時間が経つと「鼻が慣れちゃう」もの。だから、あなたが臭いかな～と思っている最初の頃は、実は周りの人が臭いに気づいてしまっている可能性、ゼロじゃないです。
じゃあ、どうすればいいかって？
定期的な「セルフチェック」がキーポイント。例えば、一日の終わりにTシャツの脇部分をクンクンと嗅いでみて。
もしくは、少し汗をかいた後に、ティッシュで脇をサッと拭いてそのティッシュを嗅ぐ方法もあり。この習慣をつけるだけで、自分がワキガかどうか、あるいはどれくらい臭っているのかを把握できるから、早めの対策が立てられます。
もし「うーん、なんか怪しいかも」と思ったら、次のステップは皮膚科へGOです。最近はワキガ専門のクリニックも増えていて、診断料は大体3,000円～5,000円程度。ちょっとお高めかもしれないけど、その代わりに確実な答えがもらえるから一考の価値ありですよ。
自分がワキガか心配な方へのアドバイス
ワキガかもって疑問に思っているなら、まずは自分でチェックしてみましょう！
手軽な方法としては、耳垢の状態を確認するのが一つ。耳垢が湿ってるって場合、ワキガの可能性が高いって言われてます。もし、両親のどちらかがワキガだったら、遺伝の可能性もあるから注意が必要。
ちょっとでも「これはヤバいかも」と思ったら、皮膚科でのチェックがおすすめ！専門医がしっかりと診断してくれるから、自分がワキガかどうか確実に知ることができるます。診断料は上でかいたとおり、大体3,000円～5,000円くらい。
状況がよくわからないとき、あるいは心の中でモヤモヤしてるときは、プロの意見を聞くことでスッキリ解決！さっそく行動に移して、自分自身のことをよく知って、最適なケアを始めてみてくださいね。
わきがチェック ティッシュを挟んで確認
わきがチェックにティッシュを使った方法、ちょっとした時間でできます。脇にティッシュを挟んで10分ほど待つんです。その後ティッシュを取り出して、臭いがするかどうか確認。
ちなみに、臭いの種類にもよるんですけど、酸っぱい臭いや腐ったような臭いがしたら、それはワキガの兆候かも。
さらに同じティッシュのチェック方法で両脇を比較してみてください。なんとなく片方の脇だけ臭いってこともあるらしいんですよ。
何度もやることで、臭いの強度や日による変動もチェック可能。例えば、1週間に1回くらいこのティッシュテストを行って、変化があるかどうかを見るのもアリですね。
ぜひ、このティッシュテストでセルフチェックしてみてください。早めに気づけば、早めの対策ができますから！
ワキガの自分で気づくレベルと対策
気になるあの臭い、もしかして自分が発してるのかな？って心配になったことありませんか？「え、これってワキガ？」と思った瞬間が、まさに「自分で気づくレベル」です。そう感じたら、さっそく対策を！
デオドラントスプレーでさっぱり
まずは手っ取り早い対策として、市販のデオドラントスプレーを試してみてください。
価格帯も1,000円～3,000円と手が出しやすいし、サッと一吹きするだけで、気になる臭いがピュアな香りに変わるんです。ワキガ特有の「酸っぱい」や「くさ～い」臭いを、サラッと吹き飛ばしてくれるんですよ。
専用石鹸で洗う
次に、専用の石鹸でしっかりと洗浄する方法もあります。こちらは、500円～2,000円で手に入ります。
デオドラントスプレーが一時的な対策なら、石鹸は長期戦。毎日のお風呂タイムで使うことで、臭いの元から撃退できるんです。
泡立てネットと一緒に使って、しっかりと泡を作ってから洗うのがおすすめ。きれいに洗って、ワキの臭いをスッキリさせましょう。
専門クリニックで確実な対策
手軽な方法で改善が見られなかった場合は、専門のクリニックを訪れる選択肢もあります。
費用は高めで30万円～50万円かかることもあるけど、その効果は確実。一度の治療で、数年間は臭いを気にする必要がなくなるケースも多いんです。
こんな風に、自分でその「う～ん、これはヤバいかも」レベルに気づいたら、さっそく対策を始めてみてくださいね。
ワキガ自分で気づく知恵袋：進行と対策
自分で気づかないワキガ 気づくにはどうすればいい？
ワキガであるのに気づかないままだと、周りが遠ざかってしまうなんてことも。だからこそ、自分がワキガかどうかちゃんと把握しておくことが大事なんです。
まずは、耳垢チェックからスタートしてみて。
耳垢がちょっとねっとりしてる感じだったら、それはワキガの可能性が高いサイン。
次に、家族にワキガの人がいるか確認するのもポイント。ワキガは遺伝することが多いから、お母さんやお父さんがワキガだったら注意が必要です。
でも、自分一人で判断するのはちょっと不安、って人も多いはず。そんなときは、皮膚科で専門の医師に診てもらうのが一番確実です。しっかりとした診断がもらえるから安心。
あとは、周りの人に正直に聞いてみるって方法もあります。恥ずかしいかもしれないけど、最もリアルなフィードバックがもらえるから、勇気を出して聞いてみて。
以上の方法で、自分がワキガかどうかを確認して、早めの対策を練っていきましょう。
わきがの脇を触ると臭う場合の原因
脇を触ったあとに手が臭いって、なんだか気になりますよね。
その臭いの正体は、皮脂と汗がミックスされて発生することが多いんです。
つまり、脇の下の「皮脂腺」から分泌される皮脂と、「汗腺」から出る汗が混ざり合って、臭いが立ち込めるわけです。
さらに専門的に言えば、この皮脂と汗が合体することで「イソ吉草酸」という成分が発生します。この成分が臭いの主犯人。イメージとしては、皮脂と汗が合体して「クサ～イ」という魔法の呪文を放つ感じ。
ちなみに、このような状態になると、ただ水で洗うだけでは取れないくらい臭いが下着に染みついてしまいます。だから、専用の石鹸や洗浄料でしっかりと洗う必要があります。市販のものであれば、1,000円から3,000円程度で手に入るものもありますよ。
ワキガと多汗症の違い
あれ～、汗かいてるけど臭わない。汗はそんなにでもないけどなんか臭う？う～ん、何が何だか。
そんな風に思ってるあなた、実は「ワキガ」と「多汗症」、この二つはめちゃくちゃよく間違えられるんですよ。
多汗症っていうのは、文字通り汗がたくさん出ちゃう状態なんです。暑くもないのにTシャツがぐっしょり…ってこと、ありますよね。この場合、汗腺が活発すぎるんです。つまり、汗だけで臭くはない場合が多いのです。
一方で、ワキガはちょっと違います。ワキガは「アポクリン腺」っていう特定の汗腺から出る汗が、特有の臭いを発生させます。
この臭い、一度嗅いだら忘れられないってくらいインパクト大。ちなみに、このアポクリン腺、大人になると特に活発になることが多いんですよ。
で、この二つ、治療法も全然違うんです。多汗症は、例えば制汗剤を使ったり、極端な場合は手術で汗腺を減らす方法もあります。一方、ワキガはデオドラント商品が主流で、厳しい場合は専門のクリニックで治療することも考えてください。
まずは自分がどっちなのかをしっかりと把握することが大事。そうしないと、せっかくの対策も水の泡になっちゃいますからね！
ワキガ治療の種類と費用
ワキガ治療においては、いざという時の「金額」も気になるポイント。だからといって安易に手を出すのはNG。
まずは治療法ごとにどれくらいの費用が必要なのか、しっかりとチェックしておきましょう。
手術治療：確実だけど高額
手術が最も効果的な治療法とされています。でも、確実な分、費用も「お高め」。具体的には、30万円～50万円といったところ。しかも、保険が効かない場合が多いから、事前にしっかりと費用を確認しましょう。
レーザー治療：短期間で効果を実感
次に、レーザー治療。これは10万円～20万円程度で、手術よりは手軽な価格帯。痛みも少なく、短期間で効果を感じられるのが魅力。
ボトックス注射：手軽だけど継続が必要
さらに手軽なのがボトックス注射。1回あたり約5万円～10万円で、痛みもほぼなし。ただ、効果が続くのは数ヶ月なので、継続的な費用が必要になってくるのがネック。
薬物療法：低コストだけど効果は期待できない
最後に、薬物療法。これは数千円から数万円と、最も手軽。けれど、効果はあまり期待できないから、軽度のワキガにしかおすすめしません。
治療法によってはお財布がピンチになる可能性も。だからこそ、自分のワキガの症状と、どれくらい費用をかけられるのか、をしっかりと考えて治療法を選んでくださいね。
まとめ：ワキガかも？自分で気づく方法と対策の知恵袋
今回の記事のポイントを箇条書きでまとめます。
- 耳垢が湿っているとワキガ可能性高い
- ワキガの親がいると確率50%上昇
- 脇に黄色いシミがワキガのサイン
- 専門医の診察料は3,000円～5,000円
- ワキガ臭は酸っぱいまたは腐敗臭
- 第三者の匂い確認も有効
- 原因は遺伝と生活習慣
- 症状は脇以外にも出る
- 多汗症とワキガは違う
- 食生活が臭いに影響
- 市販のデオドラントで一時対策可能
- ストレスが臭いを悪化させる
